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菠菜 - 有機 / 雲南有機認證蔬菜

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菠菜屬於莧菜科，富含營養成分和抗氧化劑，有益於眼睛健康，幫助細胞抗氧化。

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供應商：雲南認證有機菜

產地：雲南

營養價值：菠菜含鐵質、鈣質和胡蘿蔔素，葉片中有大量維生素C。

煮食方法：菠菜略為灼燙再浸泡冷水，可去澀味；與大蒜配搭食用，有消除疲勞之效。


特別注意：與豆腐同煮容易產生草酸鈣，影響骨質疏鬆。


食譜：


食療資訊：


食譜2：


收成季節 : 十一月至三月

送貨及付款方式

送貨方式

  • 🚪_[無接觸送遞] 減少交叉感染，送貨放在門外+按鐘一次（3日送）($500免運費)
  • 🚪_[無接觸送遞] 減少交叉感染，送貨放在門外+按鐘一次（4日送）($400免運費)
  • ✳️_星期六派送 (需滿$600 免運費)
  • 🏠_送貨上門（3日送 / 星期六及假期除外）($500免運費)
  • 🈯️ 送貨上門 - 需要指定時段 (附加費$30及訂單要$600或以上)
  • 🌺 特選客戶送貨安排 (只適用於購物金支援計劃之特選客戶；及訂單$500或以上）
  • 🌟 訂單增添後補貨品 [按原先訂單出貨]
  • 👩🏻‍💼 _管理處/座頭收貨 （需詳細地址）
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  • ⛴_離島區 (梅窩、長洲、南丫島、坪洲、離島、大嶼山) 送貨 (運費$180)
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  • 🎁 荃灣/青衣區自取 ($300免運費)

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