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肉厚質地細緻,烹煮後汁多飽滿,百靈菇廣泛用於烹飪和許多菜餚(特別是中國菜、韓國菜、歐洲菜 和日本菜)。自古以來,人類就將它們視為食物。
有「素鮑魚」之稱﹐極適合切片以燉煮鮑魚方式烹調料理,既美味又養生。
有著帶來更多幸福、美好,好事百般靈驗寓意的百靈菇,因顏色潔白、其形狀近似靈芝而得名。專家學者譽之為食用菌家族中的『王子』。肉質細嫩、口感鮮美滑嫩,味美可口,其中含人體必需的8種氨基酸比香菇和其他平菇都高,精氨酸和賴氨酸含量更比譽為「益智菇」的金針菇還多。
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白靈菇-又稱白靈芝菇、靈芝菇、雪山靈芝,因 顏色潔白、其形狀近似靈芝而得名,故 稱白靈菇。
白靈菇(粵拼:baak6 ling4 gu1;學名:Pleurotus nebrodensis),又寫做百靈菇,係側耳科側耳屬嘅真菌兼食用菇,亦俾國際自然保護聯盟(IUCN)列咗入極危品種。義大利植物學家 Giuseppe Inzenga 在 1866 年首次記錄了這種蘑菇,他將其命名為Agaricus nembrodensis;它被描述為“西西里真菌菌群中最美味的蘑菇”。這得到了廣泛的認同,並導致了專業人士和業餘愛好者的廣泛種植。
原產於中國西北乾旱荒漠,寄生於藥用植物『阿魏』 (Ferula)的根基上,故又名“阿魏菇”, 是西域荒漠上大型真菌中的名貴菌種。
百靈菇營養豐富,富含蛋白質、氨基酸、多種維生素、多種礦物質,另含有阿魏菇葡聚糖等真菌多糖高達9%。白靈菇肉質細嫩,味美可口,具有較高的食用價值,被譽為「草原上的牛肝菌」,也有「素鮑魚」之稱﹐極適合切片以燉煮鮑魚方式烹調料理,既美味又養生。
除此之外,這種真菌的種植就像農作物一樣,以減少對野生族群的壓力。這些為保護目的而培養 的真菌是在被黑網覆蓋的隧道中產生的。這些栽培真菌具有與野生標本相同的風味和香氣。
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