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台灣仙草乾(學名:Mesona chinensis),又稱仙草、涼粉草,是台灣與華人飲食中重要的傳統中藥材與食材。以仙草植物的莖葉經日曬乾燥而成,具有天然凝膠特性、獨特的土甜草本香氣,以及良好的清涼保健功效。為何在台灣極受歡迎?當甜品還能舒緩肌肉痛。看似平凡的黑色涼涼,居然藏著千年養生智慧,還能幫助舒緩肌肉痠痛,
產品特色:
台灣優質產地,膠力強、香氣佳
傳統清熱消暑中草藥材
適用於仙草凍、仙草茶、甜品、湯品及現代飲料
適合餐廳夏季菜單、健康養生與電商銷售
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🐝 供應商 / 產地:台灣
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🌱 供應商介紹:
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"餸您健康" 了解到現今社會上各人的需要及煩惱,故希望可為大家帶來更多更健康、可靠的食材。我們有各式各樣不同的有機生果、海鮮等,務求要以最相宜的價錢為客人提供最優質、最新鮮的天然食材。
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🛍 產品資訊:
沖煮後可製成濃郁深色的仙草汁,凝固成Q彈滑嫩的仙草凍,或直接作為清涼仙草茶。富含膳食纖維、抗氧化多酚、鉀、鐵等成分,具有清熱解暑、促進消化、養生保健等傳統功效,適合炎熱季節食用,低熱量且養生。
仙草的由來
在三國時期的中國古籍中,就有記載仙草能「清熱解毒」,是民間常用的草藥之一,也是一種傳統的消暑涼方。當時的人會把仙草煮水來喝,有助身體降溫,緩解因天氣悶熱帶來的不適。大約是在清朝時期,仙草傳入台灣,最早在氣候溼熱的新竹、苗栗地區栽種。早期吃法以仙草茶為主,味道清爽。後來逐漸發展出仙草凍、仙草蜜、仙草冰等涼品,成為台灣夏天人人熟悉的國民甜品。
大約是在清朝時期,仙草傳入台灣,最早在新竹、苗栗地區栽種,那一帶氣候溼熱,很適合仙草生長。
仙草的功效
夏至是白天最長、氣溫最高的時節,身體容易出現燥熱反應,像是睡眠變差、冒痘或嘴破。為了幫身體降溫,古人會選擇吃些寒涼食物來調節體內的熱氣,而仙草就是其中很受歡迎的一種選擇,煮起來的汁液帶點微苦,但喝完之後身體會感覺清涼解膩、有種放鬆的感覺。另外,仙草本身含豐富的多酚類與膳食纖維,有助腸胃蠕動和清除身體熱氣。
仙草製作
製作仙草凍時,會先將乾燥仙草洗淨,再長時間熬煮,讓膠質慢慢釋出,加入適量的石灰水,幫助膠質凝固,冷卻後就變成果凍狀的仙草凍。雖然入口略帶苦味,但那股自然草本香總讓人越吃越順口。
台灣新竹關西地區憑藉優良氣候與水土,生產高品質仙草乾,尤以桃園1號、2號等品種聞名。採收後需經過長時間熟成(陳化),香氣更醇厚、膠質更佳,品質優於多數進口貨。

產品特色:
台灣優質產地,膠力強、香氣佳
傳統清熱消暑中草藥材
適用於仙草凍、仙草茶、甜品、湯品及現代飲料
適合餐廳夏季菜單、健康養生與電商銷售
熟成對風味影響
熟成(陳化 / Aging) 是台灣仙草乾製程中極為關鍵的步驟。新鮮採收曬乾的仙草乾帶有強烈的青草味(草菁味),香氣較生澀且可能帶有苦澀或雜味。經過適當的熟成後,這些不佳的風味會逐漸退去,轉化出仙草特有的甘醇、回甘、濃郁草本香氣,整體風味更層次分明、純正且令人愉悅。
去除青草味與雜味:剛乾燥的仙草乾草菁味重、風味生澀。熟成過程讓這些揮發性成分慢慢消散或轉化,通常需6個月至1年以上,青味才會明顯減退。提升獨特香氣:發展出仙草專屬的甘香、醇厚香氣(類似輕微的甜草本或回甘尾韻)。時間越長,香氣越濃郁深沉,老仙草(2-3年)風味更豐富、有層次。
改善口感與回甘:熟成後煮出的汁液更回甘不苦澀,膠質釋放更穩定,成品(仙草凍或茶)滑順、香氣持久。未熟成者可能煮出較苦或單薄的味道。顏色變化:新鮮乾通常呈淺褐或深褐色,熟成後逐漸變得更烏黑有光澤(但過黑可能因其他因素如受潮或施肥問題)。優質老仙草呈現明亮褐色帶紫紅,煮出汁液色澤佳。熟成時間建議6-8個月:基本熟成,去除大部分青味,適合一般使用。1年以上:風味明顯提升,香氣醇厚,市售優質品常以此為基準。2-3年以上(老仙草):風味最優、層次豐富,但超過3年可能開始劣化,香氣減弱或品質下降。儲存條件對熟成影響很大:需置於乾燥、陰涼、通風的倉庫,定期翻曬防霉。台灣高溫高濕環境下,管理不當易發霉導致風味變差。
藥用
甘、淡,性寒。清熱利濕、涼血解暑、解毒。
主治中暑,急性風濕性關節炎、高血壓、感冒、黃疸、急性腎炎、糖尿病、泄瀉、痢疾、燒燙傷、丹毒、梅毒、漆過敏。用量15~60克。
通常飲用仙草禁忌 :
五種狀況不得飲用仙草茶: 貧血、氣色不好看, 容易拉肚子或腹瀉者, 腸胃不好、胃口不佳者, 會經常經痛、腹痛者, 容易畏寒、手腳冰冷者。
🥘 食譜:
基本配比(適用於陳年仙草)
泡茶:50-80克乾陳年仙草 + 3-4公升水(約1:40-1:60比例)。陳年仙草味道更濃鬱,如果您喜歡口味清淡一些,請減少用量。
製作凍:減少用水量(1:25-1:35比例)或在沖泡後減少液體用量,以達到更高的濃度。
可選:少量小蘇打/食用鹼(每50克仙草約1-2克)有助於提取顏色、減少苦味並改善口感。
步驟:仙草茶
沖洗:將乾燥仙草切成小段(可選)。用流水沖洗2-3次,去除灰塵和雜質。瀝乾水分。
煮沸:將仙草放入大鍋中,加入冷水(可選加小蘇打)。大火煮沸。
慢燉:轉中小火,部分蓋上鍋蓋,慢燉 1-2 小時(陳年仙草萃取效果更佳;40-90 分鐘即可獲得濃鬱風味)。偶爾攪拌。如有需要,可添加熱水以保持液體量。液體應呈現深棕黑色,散發出濃鬱的草本香氣。
靜置過濾:關火,蓋上鍋蓋,再浸泡 30-60 分鐘(或更長時間以獲得更濃鬱的風味)。用細網或紗布過濾。輕輕按壓以提取更多液體,但避免過度擠壓以去除苦味。
調味享用:趁熱加入冰糖、紅糖或蜂蜜調味。可熱飲或冷飲。冷藏可保存 3-4 天。
陳年梅索納草藥小秘訣:自然熟成時間越長,凝膠效果越強,餘韻越甜。中途品嚐-陳年草藥如果煮過頭,味道會過於濃烈。
步驟詳解:仙草凍
依上述方法沖泡仙草茶(使用濃度較高的版本)。
準備澱粉糊:將50-80克地瓜粉(傳統口感推薦)、木薯澱粉或玉米澱粉與100-200毫升冷水混合。
勾芡:將過濾後的仙草茶水再次煮沸。一邊快速攪拌,一邊緩慢倒入澱粉糊。繼續煮1-2分鐘,直至濃稠且有光澤(冷卻後會凝固)。
凝固:倒入模具、托盤或淺盤中。冷卻至室溫後,放入冰箱冷藏2-4小時至凝固。切成小塊或條狀即可。
其他速成果凍:使用洋菜粉或吉利丁可獲得不同的口感。
食用建議
經典吃法:冷飲,可搭配糖漿、紅豆、花生或新鮮水果(芒果、仙草刨冰)。
熱飲:焦仙草可搭配芋頭、珍珠或薏米。
現代吃法:可加入冰沙、雞尾酒或作為功能性飲品的基底。
儲存及注意事項
沖泡好的茶/仙草可冷藏保存(3-5天)。剩餘的茶可冷凍保存以備後用。
陳年仙草保存得當風味更佳;請將乾燥仙草存放於陰涼乾燥處。
中醫建議:性涼-夏季飲用適宜,但體質偏寒者需謹慎。
壓力鍋/電壓力鍋烹飪技巧:高壓烹飪40-60分鐘,可快速萃取。
此方法更能凸顯陳年台灣仙草的卓越風味。
🔅 注意事項: