Name: 可持續發展案例 - 樂健百年俱樂部 / 生態永續發展之路
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可持續發展案例 - 樂健百年俱樂部 / 生態永續發展之路

南京市時空覺者健康管理有限公司成立於2019年，專注於在社區傳播極簡健康生活方式及防未病理念，經過6年實踐，時空覺者於2024年完成「樂健百年俱樂部」模式，推廣「五穀為養、五色入五臟」的節氣飲食，研發並銷售植物性產品，提倡使用當季食材，減少肉蛋奶攝入，傳播天人合一理念。該模式已輻射南京天泉湖、宿遷中港雅典城等社區，影響140多位養老人士，提升了他們的健康水平，並透過流量運營和經濟收益賦能女性就業創業。

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我們目前工業化的食物體係依賴單一種植、大規模集中飼養與大量使用農業藥物、抗生素等投入品。這些做法的環境後果如何？生物多樣性喪失，土壤品質受損，環境污染，人類與飲食有關的疾病增加。

我們需要立即採取有針對性的行動，以建立一個更公平、更營養、更永續與更具韌性的食物體系，從而減少未來疾病大流行的可能性。

案件申報單位：南京時空覺者健康管理有限公司

案例名稱：樂健百年俱樂部-社區極簡健康生活方式引領

機構類型：教育機構

案例簡介

南京市時空覺者健康管理有限公司成立於2019年，專注於在生活社區內傳播、推廣極簡健康生活方式及家庭防未病理念，業務範圍包括為家庭提供專業化與個人化精準體質管理、24節氣順時養生指導、社群健康文化活動引領、綠色健康食品零售等。與致力於為患慢病老人提供多種醫療設備與藥品的傳統養老機構不同，時空覺者的初心是幫助社區居家養老人士獲得低成本健康、高品質養老生活，透過提倡植物性飲食，教授晨練功法、傳播茶文化及中醫文化引導老人建立規律作息習慣、幫助緩解老年人四高（高血壓、高血糖、傳播茶文化和中醫文化引導老人建立規律作息習慣、幫助緩解老年人四高（高血壓、高血糖、高血、老時空覺者曾透過專家講座、線上線下公益訓練等形式進行植物性飲食倡議與中醫防未病理論宣傳，但成效甚微。經過6年的摸索與實踐，於2024年完成“樂健百年俱樂部社區居家養老服務模式”，通過組織晨練、順時養生茶會、植食性美食品鑑會，提倡“五穀為養、五色入五臟”雜糧攝入，普及節氣飲食，進行植物基產品宿遷市中港雅典城等社區140多位居家養老人士，獲得社群認可。時空覺者創辦人表示，該模式不僅幫助社區居家養老人士改善飲食結構，提升身心健康水平，而且實現社區流量運營與經濟收益，賦能當地女性就業、創業。時空覺者於2022年11月發起江蘇省婦兒基金會巾幗創業康養公益基金，目前的願景是能與社會多方力量合作，將樂健百年俱樂部模式與可持續健康飲食理念推廣給更多的社區，讓更多的居家老人能夠低成本健康，賦能更多的社區女性創業就業。

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