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隆重推出本地培育田香雞、金棠雞、粵皇鷄及平原雞等，想食靚雞就要嚟《餸您健康》

🦪 北海道元貝 | 帶子 (Hokkaido Scallops) / 楊屋道街市海鮮檔 / 每一份

🦪 北海道元貝 | 帶子 (Hokkaido Scallops) / 楊屋道街市海鮮檔 / 每一份

北海道元貝來自冷水性蝦夷扇貝，學名 Mizuhopecten yessoensis。一殼白、一殼深褐，只有一枚發達的閉殼肌。鮮貝柱甘甜飽滿，可作刺身；粵語所稱元貝或帶子，是蒸或淡鹽水煮後再烘乾約一個月的乾貝柱，鮮味濃縮，專供湯水與粥品。乾貝多來自鄂霍次克海的地播扇貝，漁期高峰為 6 月至 10 月。粒大者鮮味較濃，粒小者較鹹。

餸您健康有機店是幫助兩類人的方式：新來者和對好食材有興趣的本地人，他們和我一樣，不知道在哪裡可以找到食材、有哪些當地產品、在哪裡可以買到特色食品等；其次，我們的農民、市場攤販、零售商有遠見，找到了最好的產品，並冒險將它們賣給像我這樣的瘋子。

全店，🔆 新鮮食品蔬果農產品免運費（2-4天送；滿$500）

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🐝 供應商 / 產地：馬來西亞
🌱 生產商介紹：

餸您健康有機店是幫助兩類人的方式：新來者和對好食材有興趣的本地人，他們和我一樣，不知道在哪裡可以找到食材、有哪些當地產品、在哪裡可以買到特色食品等；其次，我們的農民、市場攤販、零售商有遠見，找到了最好的產品，並冒險將它們賣給像我這樣的瘋子。

好多人推介的荃灣楊屋道街市，荃灣楊屋道街市出名海鮮檔多，價錢便宜，選擇多，到楊屋道街市買海鮮，餸您健康提供海鮮加工服務，希望為大家服務。

荃灣楊屋道街市買海鮮 尋獲流浮山獨有鹹淡水交界稀有九蝦 抵食鷹鯧煎炸斬件外脆內軟 當造奄仔蟹薑蔥惹味 

楊屋道市政大廈

關於我們

餸您健康是一位經驗豐富的新鮮蔬果顧問，創辦人喜歡購買、烹飪和品嚐美食。我有幸在世界各地的一些很棒的餐廳用餐並在許多壯觀的市場和食品店購物。我喜歡在家做飯和招待客人，但我沒有接受過任何正規訓練——我的刀工很平庸，但我確實會四處跟大師傅學習。食物只是一種個人嗜好。

我出生在香港元朗，在香港土生土長，後來經過多年不斷努力考上大學，再到科大研究所。十多年來，我先擔任報價企業和銀行的資訊科技工作，然後擔任科技顧問，年輕的時候足跡遍布非洲、亞洲、澳大利亞，有時甚至前往中國。現在經營餸您健康網店，最讓我惱火的是那些缺乏邏輯和理性的人……但第二個讓我惱火的事情是需要跑遍本地的十幾家商店、市場、雜貨店等，才能為我們的顧客尋找到他們需要的食材。

農產品、肉類和乾貨的選擇、庫存和一致性的缺乏令人沮喪，但我們學會了適應。在過去的幾年裡，我們供應的的食品選擇急劇增加，我也開始嘗試一些不太知名的來源，以聯繫自己的供應商。我每週都會學到一些東西，現在我發現我幾乎每天都認識和接觸一些新奇的東西，並誠意向有要求的顧客分享。

🌱 供應商產品：

🛍 產品資訊 (主要) (繁體中文)：

請留意：此魚類供應視乎季節，運輸及倉存情況，如購買的產品缺貨，顧客可以選擇以下一項安排：

– 通過銀行轉帳退款給我
– 換取105% store credit
– 《餸您健康》可推薦購買相同價值的魚類/海鮮取代

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北海道約佔日本帆立貝產量八成，養法分兩路。鄂霍次克海及根室海峽把稚貝放回海底，約三至四年後以桁網捕起，是乾貝柱的主要來源，鄂霍次克海漁獲約兩成會烘成乾貝。噴火灣、佐呂間湖及日本海側多採用垂下養殖，約兩年收成，冬季至初夏出活貝、鮮貝或煮貝，因不貼底而少食沙。青森陸奧灣同屬垂下養殖，但不是北海道產。

鮮貝柱甘甜、低脂、高蛋白，可刺身、牛油煎或清蒸。製元貝時先蒸或煮至開殼，除去外套膜及內臟，閉殼肌再以淡鹽水煮，然後在控溫熱風房烘乾；傳統日曬則近一個月。密封、陰涼、乾燥下約可存一年。使用前沖洗浸泡，浸泡水即高湯。鮮帆立與乾元貝不宜在標籤上當成同一商品。


營養成分：

低卡路里，精益蛋白質來源

富含歐米伽-3脂肪酸

富含硒、鉀、鈣、磷、鎂和碘

富含維生素A、B1、B2、B3、B6、B12、D、E

烹調方法：蒸、烤、煎、烤。湯/咖哩。


重要提示：

  • 請注意，所提供的重量範圍是在魚去鱗、去內臟和清洗之前。整條魚都屬於您—包括魚骨、魚頭和所有魚肉！
  • 選擇魚片意味著我們將魚片切成塊，然後單獨包裝。魚頭將被切成兩半。我們會將大魚刺退還給您，您可以用來製作魚骨湯。
  • 選擇魚排意味著我們將魚切成大小合適的魚排。魚頭將被切成兩半。

請注意，價格為預估價，由於野生捕撈，尺寸可能存在差異，因此可能會退款/補價。

🥘 食譜：

Google 食譜 🍳：


Cookpad 食譜 🔍：


芳姐食療資訊 🧆：


🔅注意事項：


選擇海鮮時，可以參考世界自然基金會香港分會制定的《海鮮選擇指引》，將海鮮分為「綠色—首選」、「黃色—次選」和「紅色—避免」三個類別，以便作出對環境較友善的選擇。 該指引涵蓋了本地常見的70多種海鮮品種。 

以下是一些選擇海鮮的一般指引：

選擇可持續漁業產品:
優先選擇獲得海洋管理委員會(MSC)認證的海鮮，這表示該海鮮來自可持續漁業。

了解海鮮的來源:
盡量選擇本地漁獲，因為它們的運輸距離較短，碳足跡較低。 避免過度捕撈的品種，如某些大型魚類和深海魚類。

留意季節性:
某些海鮮有產卵期，在產卵期捕撈會影響其種群數量，因此應盡量避免。 查詢海鮮的產季，選擇合適的時令海鮮。

減少食用大型魚類:
大型魚類通常是食物鏈的頂端，體內累積的污染物可能較多，也需要更長的時間才能成熟和繁殖，因此應盡量減少食用。

避免食用瀕危物種:
某些海鮮品種已被列為瀕危物種，例如蘇眉、魚翅等，應避免食用，以保護其生態環境。

查詢海鮮的養殖方式:
如果選擇養殖海鮮，應了解其養殖方式是否對環境造成影響，例如是否有使用藥物或飼料污染水源。

減少食用魚翅:
魚翅的捕撈對鯊魚種群造成巨大威脅，應避免食用魚翅，以保護海洋生態。 

總結來說，選擇海鮮時，應考慮以下因素：

  • 可持續性: 選擇經過認證的可持續漁業產品。
  • 來源: 了解海鮮的來源，選擇本地漁獲或可持續養殖的海鮮。
  • 季節性: 選擇當季海鮮，避免在產卵期捕撈。
  • 品種: 避免食用大型魚類和瀕危物種。
  • 養殖方式: 了解養殖海鮮的方式，選擇對環境友善的養殖方法。

參考資料:




想品嚐城裡最新鮮的海鮮？或者您想品嚐我們網站上沒有的美味？我們的海鮮禮賓服務隨時為您服務！

我們不僅出售魚類，更根據您的需求量身定制。

服務方式：

《餸您健康》(Healthy Express) 為所有顧客提供客製化服務。您可以在結帳時提出您的具體要求。

對於整魚，我們會進行去鱗、去內臟和徹底清洗，然後​​進行包裝。

我們可依您的要求提供以下服務：將魚切成蝴蝶狀/將整魚切成兩面的魚排/魚片。

對於魚片，我們可根據您的要求提供以下服務：去皮/切丁/為幼魚提供小份。

您也可以透過 WhatsApp 聯絡我們，告訴我們您的需求。我們會回覆您價格和外送選項。一旦您同意，我們將向您發送客製化訂單連結以完成付款。


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  • 🏠 自選日子送貨上門 (3日送 T+3；包括低溫及冷凍食品派送；不分地區；$500以上)
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  • 🈯️ 送貨上門 - 需要指定時段 (3日送 T+3；訂單金額$600 + 附加費$60-100)
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  • ⛴ 離島區 (長洲、南丫島、坪洲、離島) 送貨 (新鮮及冷凍食物；訂單需$500或以上 + 額外附加費 $80；逢星期四、五、六)
  • 🌺 預繳購物金客戶送貨安排 (2日送 T+2；星期一至星期日，包括公眾假期，不分日子送貨，只適用於購物金計劃客戶，訂單金額$500以上）
  • 🎁 荃灣西自取（T+3; 荃灣西柴灣角街35-45號裕豐工業大廈1503室餸您健康有機店）
  • ❄️ $380 低溫及冷凍食品 (0-4 °c) （3日送 T+3；滿$380免運費）
  • ❄️ 急凍食品 (-18度) 送貨服務（3日送 T+3；滿$380免運費）
  • ❄️ SF-冷運SF網點溫控自取（3日送 T+3；新鮮食品消費滿$380）

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