Name: [自在社活動及課程] 🌟 快閃半小時︰正念3A網上共修 / 自在社 / 6月27日 •7月4日、11日、18日、25日
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[自在社活動及課程] 🌟 快閃半小時︰正念3A網上共修 / 自在社 / 6月27日 •7月4日、11日、18日、25日

慈善團體自在社課程，讓我們學習關懷別人，懂得自我關懷、當下轉念、善用情緒，學習有效關懷的心態和技巧，讓愛廣傳。

📌 共修時間︰每週四晚上 9:30 至 10:00
• 6月27日
• 7月4日、11日、18日、25日

📌 主持人︰自在社3A卡帶領員
📌 費用︰免費參加
📌 參加對象︰此活動不需使用3A卡，歡迎任何有興趣的
地點：課程是網課。
主辦機構：自在社
講者：自在社3A卡帶領
費用：免費入場、隨緣樂助

全店，🔆 新鮮食品蔬果農產品免運費（2-4天送；滿$500）

全店，🔆 各區交收點免運費（滿HK$400）

全店，🔆 乾貨產品免運費 (乾貨；訂單$400以上，送貨需要2-4日)

全店，餸您健康餸您優惠 2024年

全店，🔆 公眾假期派送 (訂單滿$500豁免附加費)

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機構簡介

自在社創辦人周華山博士：

2006年至今，自在社培訓了300位生命教練和600位義工，從事多元化社會服務，凝聚有志持續成長、貢獻社會的人，一起學習「正念教練學」，掌握 self-coaching 的竅門，讓自己成為創造源頭，助人自助。我們的目標是將 Mindful Coaching 推廣到社會每個角落，讓更多人學懂「睇自己」，找回自身內在價值和力量，從而燃亮其他生命。我們首先自我療癒，放下批判和投射，帶著清淨的慈悲心，欣賞生命、感動生命、療癒生命。我們培訓「正念教練」，修習 Mindful Coaching Transformation，讓我們有系統地持續提升自己與自己、自己與他人、自己與世界的關係，自利利他，創造圓滿人生。

Coach to Serve 是 DP 社群的使命，我們先學習做自己的生命教練，以身作則，同時貢獻身邊世界，彰顯生命的價值和美麗。誠如甘地說:

The best way to find yourself is to lose yourself in the service of others.

Coach to Serve，就是讓自己成為生命教練，學習專業技術和心法，貢獻你我她。

我們凝聚有心人，先自我淨化，再貢獻身邊人，charity starts at home。透過多元化的社會服務，細水長流，在貢獻別人的過程中，持續內省，讓清淨貢獻、團隊協作，變成自我修煉的快道。這種 coaching others 與 self-coaching 同時同步發生的社會服務模式，經過多年實踐，受到賽馬會基金認可，贊助我們提供優質教練服務，讓更多生命受惠，推動全民Self-coach,讓每個人都成為自己生命的教練，讓愛流動。

🌟 快閃半小時︰正念3A網上共修

^ 📌 加入廣播群組（不會顯示個人資料）︰

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課程內容

透過30分鐘正念3A網上共修，由3A卡帶領員主持。透過正念呼吸練習，我們將一起學習運用「我承認、我選擇、我感恩」的3A工具，從覺察情緒到轉化和善用情緒，掌握情緒帶來的價值。此活動特別安排於晚間，幫助我們整理一天的思緒，並以感恩之心迎接美夢。

Zoom 會議鏈接將通過廣播群組發放。請加入群組以獲取資訊。

📌 共修時間︰每週四晚上 9:30 至 10:00

• 6月27日

• 7月4日、11日、18日、25日

📌 主持人︰自在社3A卡帶領員

📌 費用︰免費參加

📌 參加對象︰此活動不需使用3A卡，歡迎任何有興趣的人士參加。

精神科醫生黃重光太平紳士誠意推薦《3A正念教練學》

陳麗雲教授誠意推薦《3A正念教練學》

陳麗雲教授 (香港大學社會工作及社會行政學系教授，香港大學行為健康教研中心創始總監)

查詢

Facebook inbox︰

https://m.me/dreamspossible.hk

備注：

本次活動先付費，安排日子必須約好，先到先得。那些沒有付款就報名的機構，可能會失去他們的名額。已付款但欲未能出席的，除非有特殊情況，否則不予退款。

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