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[自在社活動及課程] 🌟 快閃半小時︰正念3A網上共修 / 自在社 / 6月27日 •7月4日、11日、18日、25日

[自在社活動及課程] 🌟 快閃半小時︰正念3A網上共修 / 自在社 / 6月27日 •7月4日、11日、18日、25日

慈善團體自在社 課程,讓我們學習關懷別人,懂得自我關懷、當下轉念、善用情緒,學習有效關懷的心態和技巧,讓愛廣傳。

📌 共修時間︰每週四晚上 9:30 至 10:00
• 6月27日
• 7月4日、11日、18日、25日

📌 主持人︰自在社3A卡帶領員
📌 費用︰免費參加
📌 參加對象︰此活動不需使用3A卡,歡迎任何有興趣的
地點:課程是網課。
主辦機構: 自在社
講者: 自在社3A卡帶領
費用:免費入場、隨緣樂助


全店,🔆 新鮮食品蔬果農產品免運費(2-4天送;滿$500)

全店,🔆 各區交收點免運費(滿HK$400)

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機構簡介

自在社創辦人周華山博士:

周華山博士

2006年至今,自在社培訓了300位生命教練和600位義工,從事多元化社會服務,凝聚有志持續成長、貢獻社會的人,一起學習「正念教練學」,掌握 self-coaching 的竅門,讓自己成為創造源頭,助人自助。我們的目標是將 Mindful Coaching 推廣到社會每個角落,讓更多人學懂「睇自己」,找回自身內在價值和力量,從而燃亮其他生命。我們首先自我療癒,放下批判和投射,帶著清淨的慈悲心,欣賞生命、感動生命、療癒生命。我們培訓「正念教練」,修習 Mindful Coaching Transformation,讓我們有系統地持續提升自己與自己、自己與他人、自己與世界的關係,自利利他,創造圓滿人生。

Coach to Serve 是 DP 社群的使命,我們先學習做自己的生命教練,以身作則,同時貢獻身邊世界,彰顯生命的價值和美麗。誠如甘地說:

The best way to find yourself is to lose yourself in the service of others.

Coach to Serve,就是讓自己成為生命教練,學習專業技術和心法,貢獻你我她。

我們凝聚有心人,先自我淨化,再貢獻身邊人,charity starts at home。透過多元化的社會服務,細水長流,在貢獻別人的過程中,持續內省,讓清淨貢獻 、團隊協作,變成自我修煉的快道。這種 coaching others 與 self-coaching 同時同步發生的社會服 務模式,經過多年實踐,受到賽馬會基金認可,贊助我們提供優質教練服務,讓更多生命受惠,推動全民Self-coach,讓每個人都成為自己生命的教練,讓愛流動。

🌟 快閃半小時︰正念3A網上共修

^ 📌 加入廣播群組(不會顯示個人資料)︰





課程內容

透過30分鐘正念3A網上共修,由3A卡帶領員主持。透過正念呼吸練習,我們將一起學習運用「我承認、我選擇、我感恩」的3A工具,從覺察情緒到轉化和善用情緒,掌握情緒帶來的價值。此活動特別安排於晚間,幫助我們整理一天的思緒,並以感恩之心迎接美夢。
Zoom 會議鏈接將通過廣播群組發放。請加入群組以獲取資訊。


📌 共修時間︰每週四晚上 9:30 至 10:00
6月27日
7月4日、11日、18日、25日

📌 主持人︰自在社3A卡帶領員
📌 費用︰免費參加
📌 參加對象︰此活動不需使用3A卡,歡迎任何有興趣的人士參加。

精神科醫生黃重光太平紳士 誠意推薦 《3A正念教練學》

陳麗雲教授 誠意推薦《3A正念教練學》
陳麗雲教授 (香港大學社會工作及社會行政學系教授,香港大學行為健康教研中心創始總監)

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本次活動先付費,安排日子必須約好,先到先得。那些沒有付款就報名的機構,可能會失去他們的名額。已付款但欲未能出席的,除非有特殊情況,否則不予退款。
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