Name: 高氏養生功三步曲 - 高老師綫上三天課 / 圓樂堂 Health From Home 系列 / 6月14日至6月16日
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高氏養生功三步曲 - 高老師綫上三天課 / 圓樂堂 Health From Home 系列 / 6月14日至6月16日

高氏養生功是由高士銀老師自創的功法，分三節共十八個動作，屬於其能量養生法的動功部份。大道至簡，每一動都簡單易學，功效卻十分顯著。讓你從身體內調理病之源頭，從內到外，徹底清理，推動內氣運行，幫助身體自然調節至陰陽平衡，達到有病治病，無病強身的效果。

高氏出生於中醫、武術世家，一生潛心研究人體科學；26歲前就走遍全國，治療了很多奇難雜症。眼見很多人因病受苦而決心硏究出一套簡單的方法，讓每個人都能倚靠自己的力量達到身心健康、延年益壽。2011年6月份，年近八旬的他打破祖傳功夫不外傳的祖訓，將其畢生之所學，包括「高氏混元回春養生功」授予有緣人。

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**三天課（星期五至日）以普通話經wechat平台進行。課程會錄影，可在3個月內看回放（特別適合未能在週五請假上課的同學）**

圓樂堂 Joyful Wholeness

我們是誰

圓樂堂由高士銀老師的弟子成立，2012年開始舉辦－系列「輕鬆健康」課程。除教授高氏養生功、採氣法等，亦舉辦辟谷課、排毒班及其他高端課程包括性命雙修、合一課等，參加人數眾多。後來亦有舉辦正念/靜觀課程，透過養生功、辟谷和靜觀調理和淨化身心。

自2020年起，圓樂堂推出全新TITER（Take IT Easy, Relax)課程，以科研為基，透過呼吸、坐、站、步行4個單元，將氣功基礎及靜觀融入日常生活，為大家建立一套人人可做、隨時隨地適用的健康新習慣。

圓樂堂現定期舉辦「輕鬆健康」高氏養生功及TITER課程，亦不時與高氏養生功慈善基金舉辦公益課，鼓勵大家修習養生功、靜心及靈活運用基礎氣功達致身心平衡、健康。

高氏養生功三步曲

信息課 25/5 （已過但可看回放）
高氏養生功初班+覆訓 (7/6-28/6）
高老師綫上三天課 14-16/6

2024年好快就踏入下半年！我哋繼續為大家獻上高氏養生功三步曲：連線（信息通）、起動（練番功）及長功（三天課）。

高老師已經預告2024年嘅目標係合一課。呢一年係重要嘅一年，我哋鼓勵所有舊同學返嚟同高老師連線，無論你參唔參加合一課都返嚟見吓老師，對你一定有幫助！新同學亦可以嚟體驗吓，因為好難得可以同一班舊生及即將參加合一課嘅同學仔一齊上堂！總言之，機會唔會永遠喺度等你，有興趣跟隨高老師嘅新、舊同學就千祈唔好錯過！

1. 信息通：高老師以「數碼」連線，每月一課(一般是晚上8:00開始，大概兩小時），以普通話經wechat平台進行。信息課費用：人民幣99。課程會錄影，可在3個月內看回放。下次信息課日期稍後再公布，但同學亦可購買25/5信息課看回放。

2. 練番功/新學功：實體 +zoom初班：6月7日、14日、21日及 28日（星期五）晚上7:30-9:30，導師: Alice Wong, 地點：油麻地。已經好耐無練或者未學十八式高氏養生功嘅朋友而家係最好機會，因為配合住高老師嘅信息課/三天課，可以互相加強，整體效果大幅提升。我哋亦會以優惠價港幣500（原價港幣2000）鼓勵大家一齊練番功/學功，同高老師嘅能量場接軌。

3. 三天課：6月14-16日參加三天精修班，除咗能量加持（長功），高老師亦逐步帶領同學由動入靜，為合一課鋪路。每月三天課（星期五至日）以普通話經wechat平台進行。三天精修班費用：新訓人民幣6700、覆訓人民幣500；香港輕鬆健康辟谷班舊生可以直接參加覆訓。課程會錄影，可在3個月內看回放（特別適合未能在週五請假上課的同學）。

收費：新訓人民幣6700、覆訓人民幣500

如果想接觸大自然，面對面一齊練功、傾偈、採氣，我哋亦鼓勵同學們參加5月11-12日嘅兩天氣功實體班，一齊回家（嘉道理）看看，重拾大家喺嘉道理一齊辟谷、練功嘅感覺！

輕鬆健康．高氏養生功（香港）資訊：

https://www.facebook.com/groups/471731646213605/

*除指明實體課外，所有課程均安心網上(Zoom)進行

**有意學習高氏養生功或參加圓樂堂課程，但有經濟問題的同學，可以WhatsApp / 致電60997391與我們聯絡。

有興趣報名高老師網課嘅舊同學，請先WhatsApp 圓樂堂（60997391）核實你嘅複訓資格，然後我哋會安排你直接向國內主辦方報名複訓。

五月天，讓我哋一切重新開始！❤️