創辦人周兆祥博士由1970年代開始，引進最新世界觀、思想、生活方式和技藝，推動本地社會的綠色轉化，2005年離開大學全職教席，全情投入文明綠化事業。現任綠野林創辦人兼首席導師、綠田園基金主席、香港身心靈平台主席、香港食生會主席、鄉師自然學校校董。
第 69 屆 - 2024年11月
第一堂 - 11月10日 (週日)：早上 9.30 至 下午 6.30
第二堂 - 11月11日 (週一)：下午 7.30 至 下午 9.30
第三堂 - 11月18日 (週一)：下午 7.30 至 下午 9.30 (在家 Zoom by 李宇銘中醫博士)
第四堂 - 11月24日 (週日)： 早上 9.30 至 下午 6.30
食生 (Raw Vegan)，又名：生機飲食、生機純素。
「生」解作「有生命力的整全蔬果」 。
顧名思義，「食生」是吃有生命力的蔬果 是順應自然的正念天然飲食養生法！
整全健康和養生 ＝ 天然飲食 + 排毒 + 生活 + 心活 (心靈健康)！
食生，可幫助：改善健康、增強免疫力，提升自癒能力、逆齡、調和身心，轉化生命
食物加熱超過 41℃ 以上，就會失去了 70％ 的維生素、礦物質及其它營養成分，並且失去100％的酵素。酵素是「萬物的生命能量」，特別用來幫助人體消化與吸收食物。沒有酵素我們不能存活，也無法參與身體所有機能的運作。身體就沒有足夠的生命能量消化食物，和產生新的細胞來抵抗病菌感染。
☘️ 為甚麼要學習「食生」？
「食生」不只是飲食方式，更是整全身心靈的天然養生法，越早實踐越好～ 要身體健康、心靈健康，已非單靠層出不窮的補品、服藥了，而是學習一切順應自然！
食生不單對健康好，逆齡養生，更能淨化心靈情緒、提升靈性修為、在生命提升覺知覺察！
「食生」，是將意識和生命帶往更高層次的閘口，靈性更開悟，突破舊有思想模式，甚至是轉化整個生命藍圖。「食生」帶給很多人「奇蹟」和「重生」，因此又稱為「靈性飲食」！輕鬆做自己的養生專家、輕鬆做自己的身心靈健康調理師。
☘️ 食生的好處 (身體層面)
— 提升身體自癒能力，增強免疫力，保護免疫系統
— 快速為身體排走毒素、淨化血液
— 加快新陳代謝、增加酵素酶 (人體的燃料)、修復細胞
— 清除自由基 (抗氧化)、消除老化/ 病變細胞、降低發炎反應
— 療癒敏感症狀 (鼻敏感)
— 消退亞健康狀態
— 清除吃藥物後的負作用
— 消退濕疹、皮膚敏感 消退腸胃病、腸胃好了、排便暢通 血液更循環、平衡身體的寒熱 防癌 (甚至消退)
— 降三高、糖尿、痛風
— 加速傷口復原 減肥、修身、去水腫、減肚腩
— 皮膚幼嫩光滑了，更有彈性，縐紋減少了，黑斑粒粒消失了
— 舒緩情緒病
— 樣貌身型更年輕，逆齡凍齡，氣質更清純
— 體力提升了，「氣」運行得更好，身體更靈活，充滿活力
— 月事回復正常狀態，消退經前綜合症、減輕更年期症狀
— 消退鼻鼾，睡眠質素更好
— 提升生育能力
☘️ 食生的好處 (心靈和靈性層面)
— 情緒更平和、心情輕鬆、容易放下煩惱
— 精力充沛、頭腦更清晰、腦筋靈活、創造力提升
— 更有同理心、同情心、感應更敏銳
— 靈修境界更易提升、頻率和意識提升，生命質素也提升
— 氣場更穩固健康，運氣好了，更易心想事成、更順應天意
導師團隊
1. 周兆祥博士 (祥哥)
首席導師。綠野林創辦人、資深身心靈導師和療癒師、遠見者、生命啟蒙老師、身心靈平台主席、綠田園基金主席、前大學講師。他一向是遠見者、生命啟蒙老師！祥哥非常身體力行！在40多年前，於英國留學時已茹素，多年來在香港和華人社會推動綠色覺醒 (環保、茹素、身心靈整全健康、靈性修習)。由於發現「食生」對身心靈健康有莫大益處，10年前轉成 100% 食生，並親自指導，梳理出一套快速有效的天然飲食養生法，喚醒大眾的身心靈健康！
2. 李宇銘中醫博士
北京中醫藥大學醫學博士，中國中醫科學院博士後，香港註冊中醫師。曾任中文大學、浸會大學中醫學院講師、綠色生活教育基金Club O前主席、香港素食會主席、身心靈平台副主席。現為「大醫道——大眾的醫學院」總監、創辦人。 中醫經典專家、臨床家，堅持傳統理念，專研醫聖仲景醫學；力倡推廣中醫，先從自身做起；素食十多年，崇尚簡樸綠色生活，主張全人身心靈合一醫治。 著有10多部學術與大眾著作。
3. Diana Fu
致力推廣食生和素食。現修讀自然療法學士課程 (澳洲)。擁有營養學碩士 (澳洲)、酒店管理學士 (澳洲)、國家認可食療養生師。2010年開始從事自然療法的工作及網上電台健康節目主持多年。現為健康生活及花藥諮詢師丶烹飪導師丶能量療癒師丶素食Blogger、專業資格糕點師，並以水晶丶花藥丶草藥等，製作和設計一系列的療癒工具和服務。協助大家喚醒自我療癒的力量，及身心靈療悅旅程。
4. Janet Cheung
綠野林導師及療癒師、生機飲食導師、頌缽療癒師、古埃及無尚靈氣療癒師、手療師、Certified Dance & Movement Therapy for Caring Professionals、香港電台CIBS 節目《藝趣奇兵》主持。阿卡西紀錄解讀高階執行師 (certified by Linda Howe Center for Akashic Studies, the United States)
課程內容
✨周兆祥博士
非藥而癒
吃出從內而外的生命力、自癒力
逆轉健康、逆齡、改善情緒、提升靈性
真正的食物、充滿療癒力的食物
幫助「逆齡」、「養生」的食生和生活方式
排毒養生鐵三角：食生、浣腸、斷食
以食生獲得高能量，提高振動頻率
了解「心病」和健康的直接關係
由食生，轉化舊有負面信念
由食生，讓生命重新開始
由食生，重塑意識
✨ 李宇銘中醫博士 (Zoom)
從「上醫」角度學習整全健康
學習分辨體質和食物的寒熱屬性
解開食生寒涼的迷思
了解自己的健康、心靈狀況
怎樣以食生、情志養生調整身心
設個別「望診」機會
即時解開對生命的疑惑，更了解自己
✨ Diana Fu
— 食生的營養學
— 認識身體所需的元素 (植化素、維他命、酵素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、Omega等)
✨ Janet Cheung
— 如何排毒及處理排毒反應
— 認識腸道健康的重要、斷食排毒自我修復和療癒
— 聆聽身體的聲音、與身體溝通
— 食物的訊息
— 認識食物成癮原因
— 吃對了，心靈情緒和氣場也會好
✨ 輕鬆食生的方式
— 學習製訂個人化的食生比例和方式
— 怎樣輕鬆面對社交？
✨ 順應自然的生活法則
— 綠色生活：為自己和地球帶來最高福祉
✨ 其他
— 堂上示範食生基本廚藝美食
— 課後諮詢、群組支持同行
— 享有優惠：浣腸券、食生廚具；課程期間購買食生產品 85折 等等。
☘️ 適合人士：
~ 注重身心靈整全健康
~ 注重天然飲食和養生，來整合生命，提升覺知
~ 想深化了解純素及食生
~ 身心靈療癒師及導師、修行人
~ 欲加入 食生 在餐飲發展上的廚師、餐飲業人士
~ 以天然飲食和生活作療癒切入點，並渴望有同行一起實踐
~ 更愛自己、更著重身心及內在提升
第一堂 - 11月10日 (週日)：早上 9.30 至 下午 6.30
第二堂 - 11月11日 (週一)：下午 7.30 至 下午 9.30
第三堂 - 11月18日 (週一)：下午 7.30 至 下午 9.30 (在家 Zoom by 李宇銘中醫博士)
第四堂 - 11月24日 (週日)： 早上 9.30 至 下午 6.30
** 第一及四堂，設高能量食生豐盛午餐及茶餐 **
地點：綠野林
(九龍尖沙咀金巴利道25號長利商業大廈1103室。港鐵尖沙咀站 B1 出口。美麗華商場隔鄰，諾士佛台斜路進口處)
學費
正價：$3,088
二人或以上同行：每人$2,788
10月18日或之前，輸入優惠碼 Raw69，享有 $400 優惠 (以正價計)，即以 $2688 參加此課程！
