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身心靈健康 34 件商品

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每個人都有身心靈三個層次,分別為身體層面(Body)、心理層面(mind)、精神靈魂層面(Spirit)。何謂身、心、靈?身心靈健康從覺察開始身心靈是一個概念,主要指身體、心理、靈性三方面的整合。這個概念常見於宗教(如佛教、基督教)、新紀元運動、替代醫學、自然醫學、心理學、輔導學、精神醫學、社會工作、身心醫學以及醫治身心性疾病中。在心理學中,心靈(psyche)指的是人類心智的整體,包括意識和潛意識。

身心靈健康,就是在這三者之中,取得平衡與健康。生命的設計就是為了成長,沒有成長,生命就會衰退。如果你去觀察,當你看到一個剛出生的嬰兒嚎啕大哭,你不會生氣,你會微笑的看著他,哄他,因為生命在那裡,那裡有成長。

當你看到一片盛開的花朵,你會感到很開心,因為花的綻放就是成長。當你學會了一個非常高難度的技巧,你會很有成就感,你會感到喜悅,因為在那裡,你得到了成長。