Name: TITER A 及TITER B 練習班 / Mindfulness in Biz 正念事業系列 / 11月份 共4堂
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TITER A 及TITER B 練習班 / Mindfulness in Biz 正念事業系列 / 11月份共4堂

**只限TITER I /II 或TITER A/B舊生參加**

正念事業課程旨在傳授有關正念在商業及人與人之間的合作中靜心的的信息、知識和經驗，支持感興趣的人了解正念並將其融入日常工作生活。

透過正念練習，學員可獲得足夠的內在空間 (inner space)，我們每個人都可以在我們的商業社會中培養直覺、創造力、聯繫和接受能力，從而在各個方面帶來持續的成長、發展和健康。對因果和相互依存的清晰理解，使我們能夠重新完整地走出來，並打開一個更加平靜和幸福的生活，這對我們來說，對於以上的方式，讓我們在信件上都可以所擁有及隨心所用的。

全店，🔆 新鮮食品蔬果農產品免運費（2-4天送；滿$500）

全店，🔆 各區交收點免運費（滿HK$400）

全店，*餸您健康餸您優惠 2025年*

全店，🔆 公眾假期派送 (訂單滿$500豁免附加費)

全店，❄️ 恒溫/冰鮮/急凍 (17-22°c, 4°c, -18°c) 食品免運費（滿$380）

全店，⛴ 離島區 (長洲、南丫島、坪洲、離島) 送貨運費優惠

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我們是誰

我們是一群來自不同行業的正念練習者，包括董事、高級管理人員、企業主、認證培訓師、律師和會計師，他們從正念練習中受益，並願意分享經驗並幫助人們做生意在不斷變化的變化中充分而快樂地體驗自己。我們的願景是成為一個謙遜的參與者，在瞬息萬變的商業環境中擁抱正念時代。

Mindfulness in Biz 創辦人Edward 是一位專業會計師，在各上市公司擔任董事多年，現時從事企業策略顧問的工作。Edward積極在各類型的機構（包括在各懲教院及戒毒所）推廣及舉辨各式的靜心推廣活動，其中包括正念靜觀課，氣功介紹，靜坐練習，斷食/辟穀介紹，斷食/辟穀營等等。

2019 年商業中的正念

學員可以受益於正念靜觀的實踐，並希望分享經驗和介紹其他香港商界人士和上班一族體驗正念靜觀修習。

我們在商業圈或大機構中傳播關於靜心的信息、科學知識和實踐經驗，以支持感興趣的人士理解正念靜觀並將其融入日常工作及生活中。我們提倡在日常通過持續的靜心練習，使修習者能建立自己的內在空間，幫助修習者在業務及工作中更能善用直覺，發揮創造力，加強對各方的聯繫和接納，從而帶來持續的成長和發展，及保持身心健康。我們相信如大家對自身與外在因素的因果關係和相互依賴有更清晰的理解和體驗，大家都能開啟一個更平靜和快樂的生活模式。

課程內容

TITER B 新單元（調神按頭法）

TITER是一套靜氣功課程，根據練習養生功學員回饋，部份學員練習氣功的時候，被氣功產生的能量影響，出現亢陽嘅現象，或者沒感覺氣感的能量，由於缺乏氣功基礎，未能將氣功的能量適當引導，TITER 簡意是Take It Easy and Relax，由老師適當輔導下，適當地打好一套氣功基本功。TITER II喺TITER I 氣+鬆嘅基礎上，TITER B嘅新單元「調神按頭法」可以幫我哋自己做調理。城市人往往有上實下虛、頭部亢陽嘅現象，導致頭痛，頭脹，視力衰退，甚至糖尿、高血壓等。按摩頭部經絡可以幫助調整陰陽失調，幫助大腦入靜，預防腦血管硬化，保持頭目清明。

TITER A 及TITER B 練習班

TITER I 或TITER A舊生可以參加每週練習班, 一齊練到習慣成自然！

** TITER課程由Mindfulness in Biz (非牟利機構) 創辦。

課程特色：除特別指明實體課外，所有課程均安心網上(Zoom)進行，多練習、少理論。

課程資料及日期

A)TITER A練習班（逢星期二)每月4堂，共4週6小時，每月港幣500。只限TITER I 或TITER A舊生參加。

11月份TITER A練習班（星期二）

5/11, 12/11, 19/11, 26/11晚上9:00-10:30

B) TITER B練習班（逢星期四）每月4堂，共4週6小時，每月港幣500。只限已完成TITER B的舊生參加。優惠期間，參加TITER B練習班的同學可以港幣800, 同時參加TITER A練習班。

11月份TITER B練習 (星期四）

7/11, 14/11, 21/11, 28/11晚上9:00-10:30

*只限已完成TITER B/II 課程的舊生參加。

*優惠期間，參加TITER B 練習班的同學可以港幣800, 同時參加TITER A 練習班。

** 除特別指明實體課外，所有課程均網上(Zoom)進行

導師：Kevin Fong

Mindfulness in Biz 正念事業資訊：

https://www.mindfulnessinbiz.org.hk/program/

*除指明實體課外，所有課程均安心網上(Zoom)進行

*我們會盡量維持已公佈的上課日期、時間及形式，但保留權利作出更改。報名後請依時上課，不設補課。

查詢：

電話：+852 9604 6566

電郵：info@mindfulnessinbiz.org.hk

相關課程：

Blanche & Kevin嘉道理兩天實體課（不設住宿）

日期：11月9日-10日*（星期六及星期日）早上10:00-下午5:00

費用：港幣4000（包兩天午餐）

地點：元朗石崗香港大學嘉道理研究中心

住宿：課程為兩天日營，不設住宿。如同學要求住宿，我們會嘗試與嘉道理安排，並按實際情況收費。

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