Name: 西米 / 自家種植市集 / 一份 100克
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Price: 25.0 HKD
Availability: InStock
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西米 / 自家種植市集 / 一份 100克

西米係用西米椰子或者佢近親嘅澱粉整嘅食物原料，生嗰陣白色圓粒，煮熟就會變透明。

西米係好多甜品用到嘅材料，譬如西米露、西米撈、西米糕、西米布甸。

西米又稱西谷米、碩硪米（英語：Sago），是由幾種棕櫚樹樹幹內所儲碳水化合物製造的食用澱粉，原料主要來自西米椰屬棕櫚。尤其是原產於印度尼西亞群島的西谷椰子，還有桄榔、酒假桄榔；南美洲生產西米的原料則來自曲葉矛櫚和桃椰子。

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棕櫚西米

西米棕櫚生長在低洼沼澤地，通常高9米，幹粗。15年成熟後長出一花穗，莖髓充滿澱粉。當果實形成和成熟時，便吸收澱粉，使莖幹中空。樹在果熟後死去。栽培的西米棕櫚在花穗出現時砍斷花穗，從樹幹中取出含澱粉的髓磨成粉，加水在濾器上方揉捏濾去木質纖維，洗滌數次後得西米粉，在當地食用。

外運的西米是加水調成糊狀，然後搓磨通過篩子，製成顆粒。根據顆粒大小分為珍珠西米或彈丸西米。

蘇鐵西米

主要由西谷蘇鐵的根、莖、葉中萃取出澱粉的髓磨成粉，並經過一連串的浸泡、搗碎、曬乾後所製成的西米。

然而蘇鐵中含有神經性的毒素-蘇鐵素（cycasin）及β-甲氨基-L-丙氨酸（BMAA），必須小心地反覆沖洗以去除毒素，並且將它煮熟後乾燥成西米。而蘇鐵種子在反覆沖洗後仍有劇毒，不適合作為製作原料。

樹薯西米

更多資訊：粉圓

在台灣，大多數的西米都是由樹薯澱粉所製成，經常搭配椰奶、牛奶及芋頭食用。

大粒徑的澱粉球則被稱為粉圓。

用途

西米幾乎是純澱粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質、少量脂肪及微量維生素B族。

在太平洋西南地區，西米是主要食物，用其粗粉做湯、糕餅和布丁。在世界各地，主要的食用方法是製布丁或醬汁增稠劑。

🥘 食譜：

西米露是台灣、港澳、中國大陸、越南等地銷售一種糖水。隨著演變，從原本的椰奶西米露或芋頭西米露，逐漸出現像是南瓜、哈密瓜、橘子、紅棗、芒果、西瓜、火龍果、番薯、紅豆等新口味。

西米露的基本材料包括西米、鮮奶（或淡奶）、椰汁及糖，並可按個人口味加添水果粒。

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