Name: 茄子 (混合) - 有機 / 香港本地有機農場 / 香港 / 每斤 (600克)
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茄子 (混合) - 有機 / 香港本地有機農場 / 香港 / 每斤 (600克)

白色茄為優秀的的茄子品種，用來製作地中海料理或傳統的義式料理，例如焗烤千層茄（西西里茄子) 。
口感：茄肉具有非常清甜、溫和的風味，入口細滑，有如奶油般的質感，是高級餐廳常用的品種。

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🐝 供應商 / 產地：本地各有機農場 / 香港

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🛍 產品資訊：

義大利茄外觀有圓有長，或淺或深，帶有極具辨識度的白紫相間紋路，表皮薄嫩。

營養價值：茄子營養豐富，含有多種維生素和礦物質，包含大量的次要植物花色苷。常吃可使血液中膽固醇水平不致增高，延緩人體衰老。

煮食方法：茄子不適合生食，它們含有大量的龍葵素。建議蒸煮或炒茄子，因為其中大部分維生素，植物成分和膳食纖維都在皮層中。

特別注意：茄子的皮膚發亮，無污漬，光滑而飽滿時，它們已經成熟。用手指按壓時，不宜購買硬的，莖幹應該新鮮綠色。

義大利油炸茄子

義大利的油炸茄子通常都要先用鹽抓過，這個步驟在義大利文中管叫"sudare"，也就是讓茄子“流汗”的有趣說法。這個動作不僅可以去除茄子部分水分，在油炸過程中不會吸收過多油份還可以中和部分茄子的酸苦味。

茄子準備步驟：

茄子不用去皮, 切成一公分見方的丁塊.
加入約一茶匙的鹽巴, 用手稍微抓均勻後靜置至少30分鐘. 如果你的茄子量多, 可以壓上重物幫助茄子出水.
倒掉茄子釋出的水分. 我的個人習慣會用清水快速沖洗掉部分鹽分.
用手分次捏除茄子的多餘水分. 量多的話可以用壓重物或用乾淨布包起扭轉的方式.
脫水後的茄子丁塊可鋪在廚房紙巾上再自然風乾10來分鐘. 這段時間剛好可以熱油鍋.
茄子入油鍋, 中火煎到呈現金黃色為止.
鋪在廚房紙巾上吸除多餘油分即可準備接下來的料理步驟.
茄子可以切成任何你喜歡的形狀。我習慣用筆尖麵penne或水管麵tortiglioni等短型義大利麵來做茄香麵，所以條狀或丁塊狀的茄子會比較適合。

食譜：

食療資訊：

食譜2：

收成季節 : 十二月至八月

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