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迷你冬瓜 - 有機 / 有心機農場 / 粉嶺 / 每 1 隻 2000克 (2公斤)

迷你冬瓜 - 有機 / 有心機農場 / 粉嶺 / 每 1 隻 2000克 (2公斤)

具有利水消痰、清熱解毒、除煩止渴的作用。中醫學認為冬瓜子對肺癰、腸癰有療效。冬瓜水分含量豐富,能為人體補充水分之餘,亦帶來利尿的功效,有助於避免水腫的發生;此外,進食後予人飽腹的感覺,對控制飲食和體重有一定的作用。


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有心機農場



🚚 最快送貨時間 : 逢星期二到貨。
🐝 供應商 / 產地:有心機農場 / 粉嶺
🔖 認證: 香港有機資源中心 有機認證號碼 C09001


🌱 生產商介紹:

香港已有大大小小數以百計的有機農場,有心機是當中甚具規模的一個,佔地200,000呎,前身是一個畜牧場,擁有全港最大的溫室,採用科研技術,致力發展現代化有機耕作。 

我們以栽種健康美味的有機蔬果為使命,不斷發掘並引入適合在香港耕種的海外蔬菜如歐洲承傳蕃茄,供應更多樣化的本地農作物,為支持有機低碳生活的朋友們帶來較多的選擇。很欣慰的是我們在這方面的努力已得到一定的認同,農場的客戶包括國際知名的香港酒店,米芝蓮餐廳及廚師和有機食物專賣店。




🌱 供應商產品:


🛍 產品資訊 (主要) (繁體中文):

中文名稱:冬瓜

英文名稱:Winter Melon | Wax Gourd

其他名稱:白瓜、水芝、枕瓜、白冬瓜、東瓜

產品介紹:味甘淡,性涼微寒。具有利水消痰、清熱解毒、除煩止渴的作用。中醫學認為冬瓜子對肺癰、腸癰有療效。冬瓜水分含量豐富,能為人體補充水分之餘,亦帶來利尿的功效,有助於避免水腫的發生;此外,進食後予人飽腹的感覺,對控制飲食和體重有一定的作用。

原產於中國和東印度,分佈於亞洲熱帶地區。中國在秦漢時代已開始栽培。16 世紀傳入歐洲,19 世紀傳入美洲。現世界各地均有栽培,但仍以中國為栽培最廣泛的國家,以廣東海珠區、白雲區、番禺市栽培較著名。

品種:冬瓜是一種蔓生草本植物,其果實主要作蔬菜食用。未成熟的冬瓜果實表面有毛,因而亦會稱爲毛瓜;果實成熟時表皮形成一層蠟質白霜,因而利於久存。冬瓜葉近圓形,5-7
淺裂或中裂,兩面有硬毛;花單性,雌雄同株,黃色;果實大,長圓柱狀或近球形,表面有毛和白粉,肉厚,白色;種子卵形,白色。一般可重達 10 至 20 千克。
本植物有兩個栽培品種:即「小果型冬瓜」和「大果型冬瓜」。前者早熟,果實較小,近圓形,如北京的「一串鈴」和台灣的「圓冬瓜」;後者晚熟,果實碩大,長圓柱形,外皮披蠟粉,如廣東的「青皮冬瓜」和湖南的「粉皮冬瓜」。

供應季節:主要生產期為每年3月至9月。冬瓜在冬季亦可生成,故稱冬瓜。

儲存方法:放置在陰涼通風處可長時間保存,但久放肉質會萎縮。

#宜忌:
宜:適宜暑天消渴煩悶,水腫脹滿、腳氣、痰喘、雀斑、酒糟鼻者,魚蟹中毒者,患有肝炎、肝硬化、膽囊炎、膽結石、百日咳、肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病、腎臟病、癌症病患者食用。
忌:平素脾腎同虛、胃弱易瀉、久病滑泄者忌食。

*食用配伍:
宜:
1. 冬瓜與蝦:冬瓜所含的維生素 K 能促進人體吸收來自蝦的鈣質,有助促進骨骼的成長;而這兩種元素同時參與人體血液凝固,防止人體大量出血。
2. 冬瓜與鴨:冬瓜蘊含的葉酸與富含維生素 B12 的鴨肉同食,兩者同是造血所需的營養素,故能達到預防貧血的作用。
忌:
1. 冬瓜與豬肝:豬肝中的銅質會將冬瓜所含維生素 C 氧化,從而影響其營養價值。

#備註事項:冬瓜雖然性喜溫暖和濕潤的氣候,但亦可一樣過冬。冬瓜一般可以貯存十二個月之久。

常用菜式:冬瓜盅、赤小豆煲冬瓜湯、冬瓜煲老鴨、冬瓜燘火腩。

供應期: 主要生產期為每年3月至9月。冬瓜在冬季亦可生成,故稱冬瓜。

建議食用方法:
食用部位為瓜果實。用水稍微沖洗後,切除外皮和瓜瓤即可烹調食用。如要達到解暑清熱、止渴利尿之效果,便要連皮煮湯進食。

🥘 食譜:

Google 食譜 🍳:


Cookpad 食譜 🔍:


芳姐食療資訊 🧆:


🔅注意事項 (English Version):

☘️ 保存蔬菜

1. 菜葉類和較柔軟的蔬菜,如有包裝,應原封放入冷箱;
2. 蔬菜如附有水滴,便較容易腐壞,應先把蔬菜放在通風處吹乾或把水氣揩去,再用微濕的報紙包捲蔬菜放入膠袋後再冷藏;
3. 有機菜沒有使用保鮮劑及特別處理,蔬菜存放一般是三天至五天,部份蔬菜會分解酵素,所以應盡早食用。

☘️ 清洗蔬菜

1. 烹煮前才洗菜,以保持蔬菜新鮮;
2. 浸洗蔬菜不宜過久,要先洗後切,以免流失維他命;
3. 用稀鹽水或者蔬果清潔劑 Dish Drop清洗蔬菜,可較易除去菜蟲;
4. 用不銹鋼刀切菜,可減少維他命流失;
5. 菜葉含養份較多,應避免把菜葉切細,切碎或磨碎;
6. 切後應隨即下鍋,以免維他命被空氣氧化而流失。
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