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葱是日常廚房中必備之物,用作烹調非常惹味,而大葱多用於北方菜餚。葱能去除腥膻等油膩厚味菜餚中的異昧,亦能刺激消化液的分泌,增進食慾。除了調味之用,亦可防治疾病。大葱的葱白部分含豐富的維他命C,能緩和感冒初期的頭痛、鼻塞、腹瀉等症狀。大葱的葱青部分則含有蒜素,能促進維他命B1的吸收,還有殺菌和抗菌的功效。
大蔥又名京蔥,產地主要來自中國北方,多用來煎炒,其中蔥爆羊肉、大蔥串燒等菜式最為普遍。大蔥與青蔥的功效大同小異,除了能夠增香外,也能去除腥膻之味,同時刺激消化,亦能夠促進血液循環,令大腦保持靈活,使人恢復精神。而據說煮貝類食物時加入少許大蔥,可解貝類的寒性,也避免食用貝類食物出現的過敏反應。
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