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特別注意:吃蘋果別吃蘋果核,蘋果核中含有少量氫氰酸,會導致頭暈、頭痛、呼吸速度加快等症狀。潰瘍性結腸炎的病人不宜生吃蘋果,腸胃不好的人不要空腹吃蘋果。飯後不宜馬上食蘋果,亦不宜過量食用。有研究指出,深紅色的生果皮,如蘋果,曾驗出有Resveraltrol,該物質可減少呼吸系統包括氣管及肺部等發炎,從而控制哮喘及慢性阻塞性肺炎等病症。蘋果皮很有益,但可能會殘留一些農藥,所以最好用熱水浸片刻,先浸溶表面的蠟,再沖洗乾淨農藥,高原蘋果這樣連皮食用就安全有益了。推薦使用推薦我們的蔬果環保清潔劑Dish Drops浸洗3至5分鐘,消除殘留的沙塵和污染物。